日常生活中要怎么预防脱发_海口脱发治疗医院

 

日常生活中要怎么预防脱发_海口脱发治疗医院

 

　　专业人士指出，造成脱发的原因有很多，比较常见的原因是内因和外因。体内激素分泌水平过高，或是身体有病都会导致。很多外部因素都有：营养不足、长期熬夜、压力过大、精神紧张等。由于以上因素综合作用，头发开始变得油腻、细软，头皮痒，头皮屑多，进而出现脱发症状。随著年龄的增长，病人逐渐出现头发稀疏、秃顶的症状，幸好女性朋友一般不会有脱发现象。那么。日常生活中要怎么预防脱发呢？

 

　　一、脂溢性脱发：此类脱发患者通常表现为油脂分泌旺盛、头发油腻、头发细软且枯黄、或者头皮屑多，头发干燥无光泽等症状。

 

　　治疗方法：此类患者首先要注意饮食，少食用过于辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜及富含维生素的食物，比如绿豆、扁豆、丝瓜等，同时尽量避免熬夜。

 

　　二、病理性脱发：每个人的人体状态不同，导致脱发的原因也有所差异。一些患者受到病毒或者真菌的侵害，致使毛囊萎缩，从而出现脱发的症状。

 

　　治疗方法：此类患者需要多休息并及时的治疗。在食疗上，以滋补肝肾，益血生发为主。患者可以多吃黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、、狗肉等食物。

 

　　三、营养性脱发：顾名思义，营养性脱发主要是由于营养不良或者营养不足所致的脱发。发的生长也是需要营养的，如果头发缺乏营养或者营养失衡，也会导致严重的脱发症状。

 

　　治疗方法对这类病人，要补充足够的营养物质，保持多种营养的摄取，才能有效地改善掉发情况。饮食要清淡，多吃油腻食品，多做运动。

 

　　以上就是关于脱发的相关内容。不管是哪种脱发类型，其根本问题还是毛囊，只要保持毛囊的活力，才能长出头发。